Sukhapab.com  
 
  >Home >Easypha-Max >Wellness21
Easypha-Max
อาหารเสริม
   
Wellness21
Hi-Pose
Hi-Decol
Hi-Bee propolis
Hi-Flow
Hi-FreeTox
Hi-Marigold
Hi-Young
Hi-Osteo Plus
Hi-Lmmu Plus
   
ลิ้งค์เพื่อนบ้าน
   
   กินเพื่อสุขภาพ... ดีอย่างยั่งยืน
       หลายคนทราบแล้วว่า อาหาร กับ สุขภาพ มีความเกี่ยวข้องกัน อย่างมากโรคภัยไข้เจ็บที่ทำ ให้ร่างกายมีอาการ ทุรนทุราย หลายอย่าง เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารด้วยส่วนหนึ่ง ด้วยเหตุนี้ หลายคน จึงหันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น เช่น เลือกรับประทาน ผักมาก กว่าเนื้อสัตว์ เลี่ยงที่จะบริโภคไขมัน แต่บางคนก็ทำจนเกินความ พอดี ทำ ให้ขาดความสุขในการลิ้ม รสชาติของอาหาร      ...อ่านต่อ...
   กินดี...ต้านโรคได้
       การกิน ไม่ใช่กินอย่างไรให้อร่อย แต่เน้นเรื่อง “ กินดี ” เพื่อต้านโรค
เพราะเล็งเห็นว่าคนยุคนี้มีโรคภัยมากมายเกาะกุมรุมเร้าอันมีสาเหตุมา
จากอาหารการกิน ผู้ใหญ่และวัยรุ่นยุคนี้คุ้นเคยกับอาหารจานด่วนมาก
กว่าน้ำพริกผักจิ้ม ส่วนเด็กยุคใหม่เรียกได้ว่าโตมาจากนมผงและ
อาหารจานด่วน      ...อ่านต่อ...
   การเลือกอาหารอย่างชาญฉลาด
       เรื่องของการรับประทานอาหาร ให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ก็คงจะ เหมือนกับที่เราคุยกัน ในสมัยก่อนว่า ควรรับประทานอาหาร ให้ครบทั้ง 5 หมู่ แต่ในปัจจุบันนี้ อาจจะมีรายละเอียดเพิ่มเติม อาทิ สัดส่วนของอาหาร อาหาร 5 หมู่ ไม่ได้หมายถึง การรับประทานอาหาร แต่ละหมู่เท่าๆ กันหมด แต่กลุ่มที่เป็นอาหารหลัก คือ กลุ่มข้าวที่เป็นธัญญพืช ผลิตภัณฑ์ ไม่ว่าจะ เป็นข้าวกล้อง ข้าวเหนียว ก๋วยเตี๋ยวบะหมี่      ...อ่านต่อ...
   สุขภาพดี ทำได้อย่างไร
       เหงือกดี ด้วยน้ำชายามเช้า องค์การอาหารและยา ของสหรัฐและ สวีเดน บอกว่าการบ้วนปากในช่วงเช้าด้วยน้ำชาจะช่วยลดแบคทีเรียในช่อง ปากได้ เนื่องจากสารโพลีฟีนอลจะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ที่เป็นต้นเหตุของฟันผุ ส่วนการดื่มชาหลังมื้ออาหาร ก็ช่วยลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคเหงือกได้       ...อ่านต่อ...
   
โรคหัวใจ
โรคอัมพฤกษ์
โรคอัมพาต
โรคความดันโลหิตสูง
โรคเบาหวาน
โรคตับ
โรคมะเร็ง
โรคเอดส์
โรคเกี่ยวกับตา
   
   
   

 

Copyright © 2009 by Sukhapab.com All rights reserved.
สนใจติดต่อ : 02-941-2241, 081-6678989